Ontem numa conversa de grupo, ouvi duas amigas que começaram a dieta 10 á duas semanas...

Já perderam alguns kilitos , mas também fazem um big sacrifício ...

Calada ouvia o orgulho delas, uma perdeu seiscentas gramas ...a outra um kilo !

E desporto?

Não...

Eu ando de bicicleta e faço caminhadas...

Elas fazem dietas....e quando sugiro caminhadas ou uma voltinha de bike , chegam atrasadas e andam dois km antes de arranjarem desculpas para voltarem a casa.

Sim claro que ao principio custa!

Claro que faz doer os músculos, e o rabo...mas com o tempo, com a continuação passa...

Isso sim faz emagrecer...e é grátis !

Depois começaram a falar em ir ao gin á sio durante meia hora fazer circuito!

Não sei o que é...provavelmente deve ser daquelas m á quinas para fortalecer os músculos...

Fiquei intrigada!

Porque  gastar dinheiro num sitio fechado, com mais pessoas para praticar desporto...

Vivem fora da cidade com óptimos espaços verdes, com caminhos e estradas para andar de bike ...porque não aproveitam!

Não sei...

Não consigo compreender...

Nunca fui a um gin á sio, prefiro praticar ao ar livre, em contacto coma natureza e os outros praticantes...

É engraçado, porque quando ando de bike todos os outros ciclistas me cumprimentam!

Uma vez furei...e nem tinha material para trocar a roda, nem sabia!

Pois parou logo um rapaz para me ajudar...

Acho que h á mais entre ajuda, mais apoio...

E depois o vento a bater na cara, os mosquitos a entrarem para a boca, o canto dos passarinhos...

Nada se compara ao ar livre...

Recomendo a todos...pratiquem ao ar livre...

Vão ver que se sentem bem melhor!